ラクビに副作用の心配はない？口コミを集めました

理想の自分を目指して、ダイエットに奮闘する女性は多いものです。

• サイズを気にすることなく、好きな服を着たい
• 家族にとって自慢の妻やママになりたい
• いつまでも健康で若々しくいたい

そんな夢を実現するために適度な運動や食事制限を意識し、忙しい毎日の中でもコツコツと努力を積み重ねていることでしょう。

しかし、頑張っているのに思ったように効果が出ないという経験はありませんか？

努力をしていてもダイエット効果が得られないのであれば、原因は腸内フローラにあるかもしれません。

そんなあなたにおすすめしたいのがラクビです。

• 日本人の健康に欠かせない、酪酸菌を1粒に1,700万個配合
• 善玉菌と悪玉菌へ効果的にアプローチ
• 植物性キトサンとビフィズス菌B-3のチカラで、お腹スッキリ

ダイエットを成功させたい女性だけではなく、便秘に悩まされている人にもおすすめです！

こちらの記事では、そんなラクビの口コミや効果魅力、よくある疑問などについて詳しくお伝えしつつ、また実際に筆者が摂取してみた感想も紹介します！

ラクビについて詳しく知りたい人におすすめの記事となっています。

• ダイエットで思うような効果が得られない
• ガンコな便秘に困っている

あなたがこんな悩みをお持ちであれば、ぜひ参考にしてみてください。

ラクビの口コミをショッピングサイトから集めました

はじめに、ラクビを愛用している人の口コミから、実際の評判を調べました。

良い口コミ

試しで購入してみたのですが、便通が良くなったというハッキリ効果が分かったので嬉しかったです。せっかくなので３ヶ月は使ってみようと思っています。今後どうなるか楽しみです。
便秘症であれこれ試したけど、これは毎日自然に出るので良かったです。

ジムは週2で通って、食事にもそれなりに気を使っているのですが、ちょっと停滞期が来て痩せなくて悩んで試しにサプリとしてこれを購入してみたのですが、とりあえずこの忘年会シーズンで結構暴飲暴食してしまったのですが、太らずに済みましたよ。毎年2kgぐらいは太るのですが、このサプリのお陰かなって思っています。

便秘気味でしたが、これを飲み始めてから毎日ちゃんと出ています！国産で安心ですし、肌もお腹の調子も良くなってきたし、これならダイエットにも期待できそうです♪ダイエットはもちろん、健康のためにも毎日続けて行きたいです。個人差はあるかもしれませんが、オススメです！！

悪い口コミ

最初の２日間謎のお通じの良さでしたが、そんなに早く効果が出るはずもないか、たまたまだったのか、2ヶ月飲み続けましたが、何も変わりません。むしろ、腸の動きが止まった気がします。

便通がよくなり痩せる効果があると聞き、試しましたが全く変化はありませんでした。個人差があるのかなー？

1か月では効果ないのかもしれませんが、効果を感じませんでした。

腸内環境は目に見えないので、良いのか悪いのかわかりませんが、歳を取るごとに痩せず、便秘にもなり身体が重く感じるようになってしまいました。こちらのサプリメントは腸内環境を整えてくれると話題だったので購入しました。飲み始めてから実際に腸内環境を整えてくれて、お腹の調子が良くなり便秘だったのが少しずつ改善されてきました。(42歳女性)

子どもがいるので、今までと全く生活の変化はなかなか出来ないのですが、サプリメントは飲むだけで良いので今まで通りの生活ができるというところがストレスなく続けられるポイントだと思います。飲み始めて腸活がうまいこと出来ているなと感じているので、続けていこうと思います。(40歳女性)

まだ使って数ヶ月ですが、経過はかなり好調です。腸内環境を整えてくれるとありましたが、毎日きちんとでるし、お腹が軽くなったし、気持ち太ももに隙間ができたように感じます。さらに肌荒れをしなくなりました。お通じにお悩みの方も、ダイエットしたいかたも、気軽に始められるからオススメです。(37歳女性)

便が出ることが習慣付いてきて、だいたい毎日同じ時間に出るようになりました。お腹もすっきりして、腸内環境が整ってきたからなのか、かなりの乾燥肌で肌トラブルが多い私の肌の質が良くなりました。(42歳女性)
ミ

数ヶ月飲んでみたけど私の便秘が頑固なのか全く効きませんでした。
体重が減ることも無く…(44歳女性)

3ヶ月継続して飲んでみました。1日1粒、小粒のカプセルなので飲みやすいです。便通は良くなったように感じましたが、残念ながらスッキリ感はなかったです。(49歳女性)

1日中オナラが出ます。お通じも良くなりましたが、とにかくオナラの量が多すぎて困ります。(41歳女性)

体質によっては期待していた効果が得られなかったという人も一定数いらっしゃいますが、合う人は継続することで多少なりとも効果が出ているようです。

なかでも、便秘が解消されたという声が多く、長年便秘に悩まされている人であれば1度試してみる価値はありそうです。

一般的に、便秘状態になると心身に次のような影響があると言われています。

ご覧になっていただいたように便秘は女性にとって天敵であり、基礎代謝の低下や血行不良はダイエットにも悪影響を及ぼします。

そのため、ラクビで便秘知らずの身体を手に入れ、痩せやすい身体作りをすることがダイエットをする上でとても重要になってくるのです。

ラクビを飲むことで痩せ体質をキープすることができれば、過度なダイエットをしなくても理想の自分に出会えることでしょう。

あなたがダイエットを成功させたいと思っているのであれば、まずは腸内環境を整えることからはじめることをおすすめします。

ラクビの成分にはどんな効果が期待できるの？

<ラクビに期待できる効果>

• 生きたままの酪酸菌を1粒に1,700万個配合し、余分な栄養吸収をセーブ
• オリゴ糖とサラシアエキスが、善玉菌悪玉菌にアプローチ
• 植物性キトサンとビフィズス菌B-3の2大成分で、体内フローラをサポート

ラクビは、1粒に1,700万個もの生きた酪酸菌が配合されています。

ここでは酪酸菌の特徴と期待できる効果、また、酪酸菌が大きく関わっている短鎖脂肪酸についてもまとめていきます。

• 酪酸菌とは

味噌や納豆などの発酵食品に含まれ、昔から日本人の健康をサポートしてきた菌の1つで、乳酸菌やビフィズス菌につぐ第3の善玉菌として注目されています。

腸内細菌の専門家である理化学研究所特別招聘研究員の辨野義己(べんのよしみ)さんの研究で、健康で長寿の人にはビフィズス菌とともに酪酸菌が多いことが判明したことから、長寿菌とも呼ばれています。

• 酪酸菌の効果

酪酸菌はデンプンやアミノ酸を利用し、腸管内で次のような有益物質を作ることができます。

<酪酸菌が腸管内で作り出す物質>

酪酸菌によって作り出された物質は、善玉菌の活動を促進し、悪玉菌の繁殖を抑制するため、腸内細菌を司令する細菌としても注目されているのです。

それだけではなく、体内フローラの研究で話題の短鎖脂肪酸を作り出す能力が高いことも、酪酸菌の大きな特徴の1つです。

• 短鎖脂肪酸とは

腸内細菌が作る有機酸のことで、酪酸プロピオン酸酢酸などのことをいいます。

短鎖脂肪酸を食物から摂ることは難しいですが、もともと体内にいる腸内細菌に作らせることが可能であるため、酪酸菌を1,700万個含むラクビを飲むことは短鎖脂肪酸を体内で増やすために効果的といえるでしょう。

体内フローラの研究で注目されている短鎖脂肪酸には、次のような効果があると言われています。

• ＜短鎖脂肪酸の効果＞

短鎖脂肪酸はさまざまな角度から腸内へアプローチすることで、腸内環境を整えることで余分な栄養の吸収を抑える役割を担っています。

ラクビなら1日1粒飲むだけで、短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌を手軽に摂取することができます。

思うような効果が得られないダイエットを成功させたいのであれば、まずはラクビでガンコな便秘を解消し、痩せやすい身体作りからはじめてみるのもいいかもしれません。

ラクビは腸内環境を整えるため、オリゴ糖とサラシアエキスを配合することで、体内の善玉菌悪玉菌へアプローチすることが可能になっています。

それぞれが持つ効果についてわかりやすくまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

• オリゴ糖とは

ラクビに含まれているオリゴ糖はイソマルトオリゴ糖で、次のような効果があります。

<イソマルトオリゴ糖の効果>

オリゴ糖のなかでもイソマルトオリゴ糖は、発酵食品や、はちみつなどに含まれる天然成分であるため、安心して摂取することができる点も嬉しいポイントです。

また、ビフィズス菌が増えることで短鎖脂肪酸を増やすことができるため、酪酸菌と同様に短鎖脂肪酸の生産を高めるはたらきも担っています。

• サラシアエキスとは

サラシアはインドやスリランカなど、東南アジアにかけて広く自生している植物です。

成分には単糖への分解を妨いで糖の吸収を遅らせるα-グルコシダーゼ阻害作用があり、次の効果が確認されています。

<サラシアエキスの効果>

サラシアエキスには、オリゴ糖と同じく腸内環境を整える効果だけではなく、脂肪燃焼を促進するため、ダイエットにも期待することができます。

また、α-グルコシダーゼ阻害作用を持つ薬は、血糖値の上昇を抑えることから糖尿病の薬として使用されることもあります。

• 植物性キトサンとは

ラクビに含まれている植物性キトサンはアレルギーフリーで、麹(こうじ)カビの細胞壁から作られています。

エビやカニなどの甲殻類の殻から作られているキトサンと違い、甲殻類アレルギーの心配もないため、安心して摂取することができます。

<キトサンの効果>

キトサンには、腸内のコレステロールや脂肪、有害物質を吸着し、体外へ排出するはたらきがあるため、摂取することでダイエット効果が期待できます。

なかには、ダイエット効果があるのであればとついつい1回量を増やしてしまう人もいらっしゃるかもしれませんが、キトサンには消化されにくい性質があるため、人によっては下痢や腹痛を起こす場合もあります。

ラクビを安全に続けるためには、はやる気持ちをグッと抑え、様子を見ながら摂取するようにしてください。

また、キトサンは水分を保持する作用が強いため、体内の水分が不足してしまうと便秘になる可能性があります。

摂取する際はこまめに水分補給することを心掛けましょう。

• ビフィズス菌B-3とは

ビフィズス菌は、成人の腸内細菌の約10%を占める善玉菌です。

そのなかでもラクビに含まれているビフィズス菌B-3は、メタボリックシンドロームを予防する効果があると立証されています。

<ビフィズス菌B-3の効果>

ビフィズス菌B-3は従来のビフィズス菌が持つ整腸作用だけではなく、血糖値や総コレステロール値を低下させる効果もあるためダイエットには効果的な成分といえます。

また、体脂肪の蓄積を抑制し、BMIが高めの人の体脂肪率を減少させるという研究結果もあるため、ビフィズス菌B-3が含まれているラクビはメタボが気になりはじめたあなたにもピッタリの商品ではないでしょうか。

ビフィズス菌B-3(ビースリー)による抗メタボリックシンドローム効果～第 67 回日本栄養食糧学会大会(5 月 24～26 日)発表内容のご報告～
https://www.morinagamilk.co.jp/download/index/7484/130510a.pdf

ラクビが多くの女性から支持されているのは、効果やメリットだけではありません。

ここでは厳選した3つの選ばれている理由をご紹介していますので、ラクビが気になる人はぜひ参考にしてみてください。

<ラクビが選ばれている3つの理由>

1.1日たった17円で、手軽に腸活ができる

1. 1日たった17円で、手軽に腸活ができる
2. 多数の有名誌のランキングで高評価
3. 医師が支持する腸内フローラダイエットサプリで第1位を獲得

思うような効果が得られる商品であったとしても、高価な商品であれば毎日続けることができません。

ラクビなら、初回価格であれば1日たったの17円で使用することができるため、お財布にとっても優しいです。

安いのは最初だけで2回目以降は高くなるのではと思った人もいることでしょう。

しかし、定期コースを利用すれば、2回目以降も1日およそ84円で続けることができるのです。

1日100円以下で、便秘解消と痩せやすい身体を手に入れることができる

このコストパフォーマンスの良さこそ、ラクビが選ばれる大きな理由となっています。

ラクビは多くの有名誌で取り上げられた実績があり、ランキング企画では上位を獲得しています。

<ラクビが掲載された雑誌ランキング一覧>

• サンキュ主婦思いbeauty選手権！
• SWEETやせ菌ダイエット部門
• ESSE本気で使える！ダイエット部門
• 美STスッキリ体質になれるで賞
• STORY腸美活でスッキリ体質賞

誰もが1度が目にしたことのある有名な雑誌で評判がいいことから、多くの人に愛用され、効果がある商品であるということがわかります。

また、ランキング名からは、ラクビが毎日飲み続けることでスッキリ体質を手に入れ、ダイエット効果が得られる商品であると読み取ることもできます。

このようにラクビは同じような悩みを持つ人が実際に使用し、効果が得られた商品であるからこそ、さらに多くの人に選ばれているのです。

近年、腸内フローラを整えることがダイエットに有効な手段として注目されているため、多くの会社から腸内フローラダイエットサプリが販売されています。

それぞれの商品で魅力的なメリットが謳われているため、どの商品を選べばいいものか迷ってしまうことかと思います。

そのなかでもラクビは、医師が支持する腸内フローラダイエットサプリ第1位という実績があるため、ほかの腸内フローラダイエットサプリよりも効果に期待できる商品といえます。

どのサプリメントがいいのか迷っているのであれば、愛用者の評判が高く、医師から支持されているラクビを選べば、なりたい自分へ一歩近づくことができるでしょう。

ラクビの最安値はどこ？価格を調べました

公式サイトを利用した場合の購入方法は、次の4つから選択可能となっています。

	通常購入	1袋 定期コース	２袋 おまとめ定期コース	3袋以上 おまとめ定期コース
初回価格	3,800円	500円	500円	500円
2回目以降	3,800円	2,740	5,090	7,140
2回目以降の単価 (割引率)	3,800円	2,740円 (27%OFF)	2,545円 (33%OFF)	2,380円 (37%OFF)
送料	200円	無料	無料	無料

※1袋31粒入り(1日1粒目安で1ヶ月)
※すべて税込み価格

【定期購入のメリット】単品購入と定期購入の違い

ラクビを定期購入すると、次の特典を受けることができます。
<定期購入(ゆうゆうコース)の特典>

初回をモニター価格の500円で購入できるだけではなく、2回目以降も27%OFFで購入することができます。

2回目以降は、定期購入でおまとめ購入すれば割引率が上がる仕組みになっており、2袋セットなら33%OFF、3袋セット以上なら37%OFFで購入することができます。

なお、配送につきましても毎月2ヶ月ごと3ヶ月ごとのなかから、ご自身に合ったお届けサイクルが選択できるようになっているため、お得に購入するのであれば、3ヶ月ごとに3袋以上を定期購入することをおすすめします。

ほかにもラクビを定期購入すれば、美活アドバイザーのオリジナルプログラムを無料受講することができたり、抽選でAmazonギフト券を手に入れるチャンスがあったりと、嬉しい特典が満載となっています。

公式サイト以外はどこで買えるの？

ラクビはAmazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングからも購入することができます。
<Amazon>

	公式販売元(悠悠館)	公式サイトとの比較
1袋	3,200円	15%OFF

※すべて税込み価格、送料無料

<楽天市場(最安値を記載)>

	悠悠館　以外	公式サイトとの比較
1袋	3,699円	2%OFF
2袋	7,380円	2%OFF
3袋	11,139円	2%OFF
4袋	14,880円	2%OFF
5袋	21,142円	2142円プラス

 

<Yahoo!ショッピング(最安値を記載)>

	悠悠館　以外	公式サイトとの比較
1袋	3,150円	17%OFF
2袋	6,100円	19%OFF
3袋	9,250円	18%OFF
4袋	16,760円	1,560円プラス

※すべて税込み価格、送料無料

ネットショップではAmazonを除いて、悠悠館(公式販売)以外から販売されています。

公式サイトの通常購入と比べると安く、送料無料で取引されているところが多いですが、なかには公式サイトよりも高く販売している業者もあります。

後ほどご紹介しますが、公式サイトの定期購入はいつでも休止解約できるようになっています。

ネットショッピングで購入するのではなく公式サイトの定期購入を利用すれば、損をすることもなく、お得に購入できるので安心です。

薬局や店舗で販売しているの？

薬局や店舗での取り扱いはなく、通販限定の商品となっています。
ラクビは継続して飲むことで効果が得られる商品となっているため、残量が少なくなってきたなと感じた時点で新しいものを用意する必要があります。

近くの店舗で販売されている商品であれば無くなってからでも間に合いますが、通信販売では早くても注文した翌日以降の受け取りになります。

買い忘れを防ぐためにも、決まった時期に自宅へ配送される定期購入サービスを利用することをおすすめします。

ラクビの解約方法と返金保証の申請手順について

ラクビの定期購入では購入回数に縛りはなく、いつでも解約することができます。

解約方法は、次回出荷予定日の5日前までに電話連絡するようにしてください。

休止やコース変更はマイページから行うこともできますが、解約については電話連絡のみとなっているため注意してください。

次回出荷予定日がわからないという人は、商品お届け時に送付されている納品書に記載されていますので確認してみてください。

■効果的な飲み方に関するQ&A

ラクビで理想の自分を手に入れるため、効果的な飲み方が知りたいという人も多いことでしょう。

こちらでは多くの人が気になる疑問について、Q&A形式でわかりやすくお伝えしていきます。

Q.ラクビの対象年齢は？

1. 年齢に制限はなく、子供でも安心して飲むことができますが、錠剤を飲むことができるようになるまでは窒息の可能性もあるため控えるようにしてください。

Q.ラクビの飲み方は？

1. 基本的には1日1粒を目安に、水または48℃以下のぬるま湯で飲むことをおすすめします。

数を増やすことも可能ですが、1度に大量に飲むとお腹が緩くなる可能性がありますので、様子を見ながら無理のない範囲で試すようにしてください。

Q.ラクビを飲むおすすめのタイミングは？

1. ラクビは健康食品ですので、ご自身の好きなタイミングでお飲みいただいて大丈夫です。

毎日続けることで効果が得られるため、あらかじめ起床時や食前など、飲むタイミングを決めておくと飲み忘れ防止にもなります。

Q.効果はどれくらいで出ますか？

1. 個人差はあるようですが、ラクビを飲み始めて3ヶ月～半年で変化を感じたという人が多いです。

最初の数ヶ月は思うように効果が得られないかもしれませんが、最低でも3ヶ月は継続することをおすすめします。

原材料に副作用やアレルギーのデメリットはないの？

効果的な飲み方を知ったところで、副作用やアレルギーが気になる人もいらっしゃることでしょう。

そんなあなたのために、こちらではラクビの原材料をもとに副作用やアレルギーについてお話しさせていただきます。

ラクビは代表成分であるサラシアエキスやビフィズス菌、酪酸菌やオリゴ糖などのほか、数種類の原材料で製造されています。

あまり聞き覚えのない原材料もあると思いますので、今回は含有量の多い3つの原材料の効果や特徴をご紹介します。

どの原材料もラクビの特徴である便秘解消に効果があるだけではなく、血糖値の上昇の抑制や脂肪細胞の肥大防止などダイエット効果にも期待することができそうです。

原材料を確認したところ副作用に注意が必要な成分は見当たりませんが、身体がラクビに慣れるまで便秘や下痢になる人もなかにはいらっしゃいます。

その場合は飲む数を減らしたり、一旦使用を中止したりし、身体に負担のないように様子をみながら試すようにしてください。

ラクビではアレルギー表示義務のある特定原材料は使用されていません。

甲殻類のアレルギーが心配されるキトサンも、『ラクビでは植物性のアレルギーフリーの原材料を使用しているため、安心してお飲みいただくことができます。

ラクビのポイントをまとめてみます。

• 継続することで腸内環境を整え、便秘解消とダイエット効果に期待できる
• 生きたままの酪酸菌を1粒に1,700万個配合し、余分な吸収をセーブ
• オリゴ糖とサラシアエキスが、善玉菌悪玉菌にアプローチ
• 植物性キトサンとビフィズス菌B-3の2大成分で、体内フローラをサポート
• 愛用者の評判が高く、医師も支持する腸内フローラダイエットサプリ
• 1番お得な購入方法は、公式サイトの定期コースで3袋以上のおまとめ購入

ラクビは腸内フローラに注目し、腸内環境を整えることでダイエットをサポートしてくれる商品です。

毎日飲み続けることで次第に痩せやすい体質へと改善され、そこに通常のダイエットと同様に適度な運動とバランスの取れた食生活を意識して生活すれば、効率よくダイエットすることができます。

公式サイトの定期購入を利用すれば2回目以降も1日およそ84円で続けることができ、購入回数に縛りがない商品となっています。

ガンコな便秘をどうにかしたい

ダイエットで成果を得たい

どのダイエットサプリを選べばいいのかわからない

あなたがこの中の1つでも当てはまるのであれば、1度ラクビを試してみることをおすすめします。

年齢40歳を過ぎたあたりから、痩せにくいどころか腰に肉がどんどんついてきました。

これはまずいと思いつつ、運動苦手なのでお手軽にサプリに頼ることに。

ダイエットサプリも色々販売されているので、正直どれにしようか迷いましたがラクビ を飲んでみました。

まずこれを選んだのはCMなどでも目にするニコリオが出しているということもあって、私的にはなじみが深かった点が大きいです。

もちろんネットなどの口コミも読みましたが、様々なサイトで評価が異なり、口コミで選ぶのは難しく感じました。

なので、やはり自分知っているニコリオがなんとなく安心して飲めるなと思い、ラクビ を選びました。

あとは、成分的に、脂肪を代謝する力を高める効果、糖分の吸収を抑える効果、脂肪の吸収を抑える効果の3つの効果が規定できると書いてあった点も非常に魅力的でした。
それに加えて価格的にも手が出しやすい値段設定というのも大きかった点ですね。また近くのドラッグストアで手軽に購入できるというのも購入しやすくよかったです。
効果の方ですが、なんとも微妙です。多少あったかなというくらいというのが正しいでしょうか。

どうしてもダイエットサプリを飲んでいる時は、他の面での食生活も気にしているように思いますので、そちらの効果なのかサプリの効果なのか判断に難しいところです。
しかしながら、どちらにしてもサプリの飲んでいるときには少しやせたので、飲まないより飲んだ方がいいかなというのが感想です。

なにか手軽なダイエットサプリを試したいと思い、ニコリオから発売されているラクビを購入しました。

クチコミは特に調べませんでしたが、ＣＭなどでうたっている効果につられて購入してみました。

購入した商品が１５日分のパックだったので１５日継続しましたが、残念ながら特に目に見えるダイエット効果は感じませんでした。

それよりもこの商品を飲むとおなかをこわしてしまいました。せっかく買ったので飲みきりましたが、飲み続けるのがとてもつらかったです。

もっと長いスパンで飲めば効果が出たのかもしれませんが、わたしの場合は継続できませんでした。

商品に含まれている酪酸菌エキスという成分が運動効率を上げ太りにくい体質をつくるという話を聞いて期待しました。

食事制限をしなくてもやせるそうなので、飲み続けることができれば魅力的だと思いました。よくよく調べてみると、体調に合わせて飲む量を減らしてみてもよいとのことです。

ニコリオの商品がネットで売られているのを見つけ、アマゾンで購入しました。ダイエットサプリにあまりお金を掛けたくなかったし体質に合うかが不安だったので、気軽に低価格で購入できるのはよい点だったと思いました。

最初はあまり信用できなかったけど大手の企業ニコリオなので安心して初めてみました。

最初の2週間は下痢したがその後は落ち着き体重が3カ月で4キロ落ちた。たくさん食べた後や、食前に気が向いた時に(笑)1粒飲んでいます。

初めて飲んだ頃はお通じがよくなり、数kg痩せました。 ですがしばらく続けていると著しい効果は特になくやめて、 また数か月後に飲んで、ある程度の期間続けたらやめて、の繰り返しです。

ダイエットサプリが何かしらほしくなった時や、 便秘になった時はなんとなく選んでしまうので 個人的には気に入って結構リピしていますが、 もっといいサプリがあるのかなあとも思ってしまいます。

最近代謝がおちたのか体重が中々減らなくなったのでダイエットサプリを飲んでみる事にしました。

ダイエットサプリは初めてではなく、色々な物を試してきました。その中でも効果と予算を考えてニコリオのラクビを飲んでみる事にしました。

説明を読むと、便秘解消や肌荒れの防止、動脈硬化の予防などダイエット以外の効果も期待出来そうだったのでこちらに決めました！

口コミや色々なサイトを見るとやはり飲むだけでは効果は得られないと言うことで簡単な運動も取り入れることにしました。

飲んでみると少し苦いような独特の味でした。でも飲めないことはなかったです。飲み始めは特に変化もなく、すぐに体重が減ることもありませんでした。

とりあえずスクワットとサプリをのんで、一週間に２、3回の30分程度のウォーキングも始めました。特に食事制限はせず、暴飲暴食だけはひかえ、食べたいものは食べるようにしてストレスを感じないようにしました。

結果一ヶ月で二キロダイエットに成功しました！

商品自体飲むだけでは痩せられないものなので、やはり軽い運動をしてその効果を高めてくれるものなんだなぁと思いました。まだ1ヶ月なので、あと2、3カ月続けて様子をみてみようと思います。